定年女子ライフシリーズ
定年女子のこれからに必要なこと、大事なこと、思ったこと、やったことをテーマにした電子書籍を発行しています。
第1 弾「そろそろこれからを考えよう 定年女子ライフ計画」
定年したらどうなるの？世の中の定年事情って？この先を考えるためにまずは何から考えればいいの？定年女子の“これから”を考えるために必要な第一歩を本にまとめました。
第2弾「コロナ禍で定年女子の私たちが思ったこと、やったこと」
2020 年 突然起きた世界的パンデミックのこの時、定年女子が何を思い、どんな行動をしたのかを記録する意味でもこの年毎月開催した「定年女子カフェ@zoom」でおしゃべりしたあれこれを本にまとめました。
第3弾「更年期からスタートする人生100年の身体づくり ～ホルモンの秘密とがんばらないセルフケア～
ホットフラッシュや多汗、肩こり、疲れやすい、やる気が出ないなど、定年の前に訪れる「更年期」は女性ならではの問題。症状は個人差が大きいし、それを超えたらこの先どうなっていくのか…。不安に思う人やこれからのヘルスケアを考えたい人のために開催した第6回定年女子フォーラムの内容を、再構成して1冊の本にまとめました。
